全粒粉パンと発酵菓子 全粒粉で健康を守る|食物繊維は精製の強力粉の約4倍、研究で分かっていること・いないこと
「全粒粉のパンは体によさそう」。そんなイメージを持っている方は多いと思います。では、何がどう違うのでしょうか。発酵食品マイスターとして全粒粉の酒種酵母パンを焼いている私が、国の「日本食品標準成分表」の数字と、研究で分かっていること・分かって...
全粒粉パンと発酵菓子
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