お客様のお仕事

お客様のお仕事から学ぶこと

ピラティスのお仕事では、初めてのお客様にご職業をお聞きしています。
というのも、日々の仕事によって、肩・腰・脚などに不調を抱えている方が多くいらっしゃるからです。
お仕事の内容をもとに、無理のないオーダーメイドのメニューを組み立てていきます。

エステティシャンやネイリストなど、人の「キレイ」を支えるお仕事をされている方が多く、自分自身のケアにも前向きな方ばかり。
そんな皆さんのために、私も自分の体を整えながら、より良いレッスンを届けたいと日々励んでいます。

「仕事は頑張れるけど、帰宅すると家事ができないんです」といった声も耳にします。
それではQOL（生活の質）が下がってしまいますし、せっかくの家族時間や自分時間がもったいないですよね。

私はまだ姿勢分析の勉強中ですが、お客様に不調の自覚があるとき、自分の見立てと照らし合わせながら確認しています。
立っている時・動いている時、それぞれの姿勢を正面・横・後ろから観察し、骨盤の傾きや脊柱・肩甲骨・耳の位置、脚の左右差などを丁寧に見ていきます。

当スタジオに来られるお客様や、シニア世代の方々は左右差を感じている方がとても多いです。
ちなみに私自身も、コアが抜けやすく、骨盤を立てて座るのが苦手。
気を抜くとすぐ猫背に・・・。おかげで腰の不調も起こりがちなのです。

自分の姿勢を俯瞰して日常を過ごせるようになると、体の使い方が変わり、生活がより快適になります。
姿勢分析をもっと深めて、皆さんに還元できるようアウトプットを続けていきたいと思います。

それではまた。
どうぞ皆さんもご自愛くださいね。