みてみてー！指あそびが大好きな息子。
指の関節が曲がるはずのない方向にグニャリと曲がっている…
そんなに曲げたら今はいいけど、年取ったら痛くなるかもしれないよ、と私。
なぜなら、ミドルエイジになってから手の第一関節がこわばるようになったから。
そして、股関節も立て付けが悪い家のように軋むことがある。
一応ピラティスインストラクターを名乗り、お仕事をいただいているので、体は動くしメンテナンスの仕方も知っている。だけど、年々関節は消耗品だという事実を身をもって感じているのだ。
肩も肘も股関節も膝も長年使ってきたからそれなりに疲労している。特に幼少期には正座でちゃぶ台を囲んだ、ザ・昭和の家庭だ。
今はダイニングテーブル。ラクだわ〜
骨盤を立てて坐骨で座ることを気をつければ猫背にならないし、膝に優しい。ほんとラク❣️
子供はどんどん背が伸びる。特に膝下の長さがお見事！骨を自由に成長させることって大事なことなのね。
自分の体を労ってあげよう。
食事だって発酵食品を使って気をつけてるんだし。たまには大好きなチョコレートだって食べるよ。うまいこと息抜きをしながら年齢と付き合ってこ。
『中年の危機』なんていわずに、心と体を仲良くして。うまいこと。
ほんと、うまいこと過ごしていきたいものです。
みなさんもお体たいせつに。
コメント