はじめまして。hakkou plus（ハッコウプラス）へようこそ。
このブログを書いているのは、北海道札幌市南区在住の私、Maruです。発酵食品と丁寧な暮らしが好きで、毎日の食卓に発酵をとり入れながら生活しています。
こんな人が書いています
ピラティス講師として、火・水曜日にレッスンをしています。からだを整えることと、食で整えること。この2つが私の暮らしの軸です。
発酵歴は長く、塩麹・醤油麹・酵素・酒種酵母パン・ぬか漬け・酵素玄米など、日々台所で手を動かしています。「発酵って難しそう」と思っている方に、気軽に始めるきっかけをお届けできたらと思っています。
ブログで発信していること
- 発酵食品の作り方・使い方・レシピ
- 腸活・食物繊維・更年期と食事のこと
- 北海道の食・暮らしのこと
- からだを整える食習慣のこと
- 手軽にできるピラティスエクササイズのこと
難しい知識より、「今日からできる」ことを大切にしています。
hakkou plus の2つのサービス
🌿 手作り食品のオンラインショップ
北海道からお届けする、手作りの発酵食品たちです。
- 酒種酵母パン 5種セット ¥3,240
- 北海道式お赤飯 200g×3パック ¥2,880
- 手作りお餅 20個 ¥2,480
- 粒あんこ 200g ¥620〜
- シュトレン（通年）
6,000円以上のご購入で送料無料です。
🧘 ピラティスレッスン
札幌市南区にて、少人数制のピラティスレッスンを行っています。
- プライベート ¥3,300
- セミプライベート ¥2,200
- 30分オンライン ¥1,650
火・水曜日 ／ 札幌市南区
Googleフォームからお気軽にご予約ください。
SNSでも発信中
日々の発酵暮らしを発信しています。ぜひフォローしてください。
発酵のある暮らしが、日々に少しやさしさをプラスしてくれますように。
hakkou plus Maru