日頃からなるべくストレスを感じにくい生活や考え方をするように心がけています。
けれども、人付き合いや時間管理などで窮屈な思いをすると重苦しい気持ちになることも・・・
食べることで気分転換しようとすると甘いものや過食になりがちなので、ピラティスやウォーキング、キックボクシングの動画で運動したりしてストレスを減らす方向へ努力します。
それでもなお何か食べたい・・・
そんな時には固い食べ物が私の味方です。
固い食べ物をガリガリと、たくさん頬張って食べる。
スッキリしますよね^^
本日はそんなときの私の強い味方をご紹介させてください！
大好きなモノたちです。
・おせんべい
固い食べ物といえばコレ。
おかきのようなサクサク、フワっと感よりも口の中で工事が始まったようなうるさいおせんべいが大好きです。
以前は小袋しか販売されていなかったと思うのですが、大容量が出て嬉しい限りです。
もうかなり長く買い続けているおやつです。
・ナッツ
パン作りやお菓子作りで使用するナッツ。
以前は富澤商店で直接購入していましたが、今ではAmazonで買う方が安いことも多い。
主人がAmazon大好きなので都度チェックしてくれて良きタイミングで買ってくれます。
生のナッツが手に入るときは自分で好みの固さにローストしていただいています。
～生ナッツロースト法～
コンログリルで180度 10～13分焼くだけ。少しの焦げは気にしない＾＾
・チョコレート
ヴァローナのチョコが大好きです。
円安の今なかなか気軽に買えないのがさみしい・・・
こちらのグアナラがお気に入りナンバーワン！
カカオ含有量が多い方が固くて食べ応えがあります。
お菓子作りにぴったりですが、ついついそのまま口に運んでしまいます。
８、９年前はたしか4,500円ほどで買えていたはず。
今日のご紹介はこんなところで。
とはいえ、この3種類がストレス解消を担ってくれているのは間違いないです。
ではまた。
お読みいただきありがとうございました。
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